Szerző: csiky | 2018-06-05
Hogyan mérhető a HRV? A HRV-t (és még számtalan más biometrikus paramétert, mint pl. a pulzus, alvás és légzésmegfigyelés) már a legtöbb okosóra és fitness tracker képes mérni, így bárhol, bármikor objektíven láthatjuk pillanatnyi állapotunkat. Mivel ezek az eszközök...
Szerző: csiky | 2018-06-05
Hogyan határozható meg a biológiai kor? A biológiai kor nem annyira egyértelmű, mint a kronológiai korunk. A kutatók számtalan módot találtak a mérésére, melyek túlnyomó része laboratóriumi teszteket igényel (pl. telomer hossz, vagy a sejtmembránok viszkozitása)....
Szerző: csiky | 2018-06-05
Mi az, hogy biológiai kor? Sokan tekintenek úgy az éveik számára, mint ami alapvetően meghatározza azt, hogy: milyen az általános egészségünk, milyen gyorsan épülünk fel, gyógyulunk meg, mennyire bírjuk a stresszt, mennyire számítanak...
Szerző: batorizoltan | 2018-02-25
Az MTK-ban vagyok kajakedző, 16-18 éves fiatalokkal foglalkozom. Ők pont a legérzékenyebb korosztály. A mozgásprobléma, a testtartásprobléma, erősítési probléma mind ebben a korban halmozottan jön elő, hiszen most kezdjük az erősítést. Kerestem egy olyan humánus...
Szerző: batorizoltan | 2018-02-25
2010 óta futok, teljesen amatőr szinten. Saját magamat felkészítettem egyszer egy félmaratonra, aztán lefutottam a következő évben ugyan ezt a távot, akkor már mégjobb eredménnyel. Nyilván az embert vonzzák az egyre izgalmasabb futások, versenyek, és így jött az...
