Oldal kiválasztása

Milyen tényezők befolyásolják a biológiai kort?

A biológiai kort genetikai és életmódbeli tényezők befolyásolják, és mivel csak az utóbbit tudjuk befolyásolni, érdemes erre összpontosítani.

Már egy kis odafigyelés is képes nagy változást hozni. Figyeljünk az alapokra:

  •         megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás,
  •         kielégítő alvás,
  •         helyes légzés,
  •         egészséges táplálkozás,
  •         stresszkezelés.

Ezek a tényezők nagy mértékben, jótékonyan és mérhetően fogják a biológiai korunkat csökkenteni. Érdemesebb mindegyikkel foglalkozni valamennyit, ahelyett, hogy kiemelnénk egy-két kategóriát, és arra fókuszálnánk minden időnket és energiánkat.

A biológiai korodat hatékonyan csökkentheted medical fitness-szel. Programunkban világszínvonalú eszközökkel és módszerekkel fejlesztjük a teljesítőképességet, a mozgás minőségét valamint beindítjuk a test öngyógyító képességét, hogy vendégeink visszakaphassák az egészséges, könnyed, fájdalommentes mozgás örömét.

 

Érdekel?