Oldal kiválasztása

Oxigén-hasznosítási képesség mérés

Gyakran ismételt kérdések
Miben térnek el a hagyományos légzésfunkciós tesztek és az oxigén-hasznosítási képesség vizsgálata?

A hagyományos légzésfunkciós tesztek fókuszában a tüdőkapacitás és a tüdő funkcióinak vizsgálata áll. Ezzel ellentétben a oxigén-hasznosítási képesség paraméterei azt mutatják meg, hogy a vérben lévő oxigén milyen hatékonysággal képes a sejtekbe eljutni és résztvenni az anyagcserefolyamatban.

Manipulnálható-e a teszt?

Az emberi test élettani korlátai miatt nem lehet manipulálni a tesztet. A légzésvisszatartás során, a vérben megnövekedett szén-dioxid szint hatására megjelenik a légzési inger, ami egy ponton túl akaratlagosan nem befolyásolható.

Mitől változhat az oxigén-hasznosítási képesség?

A mindennapi tevékenységeinknek megfelelően (alvás, étkezések, edzés, fizikai-szellemi terhelés, stb) bizonyos tartományban lehet eltérő értékeket mérni.

A testet érő károsító szokások, környezeti hatások lassan, de következetesen rontják az értéket.

A szakszerű korrekciós gyakorlatok alkalmazásával az értékek látványosan javulnak.

Változik-e az életkorral az oxigén-hasznosítási képesség?

Önmagában az életkor nem befolyásolja, így egészen fiatal, vagy idős ember esetében is mérhetünk magas, és alacsony értéket. Minél magasabb az érték, annál hatékonyabban tud a szervezet bármilyen terheléssel (betegség, sport,stb) megküzdeni. Minél alacsonyabb ez az érték, annál nagyobb a sérülés veszélye és nehezebben leküzdhető bármilyen betegség, vagy stressz.

Szakszerü korrekcióval életkortól függetlenül jelentősen fejleszthető.

Milyen jelei vannak, ha valakinek rossz az oxigén-hasznosítási képessége?

Hosszú ideje, akár évek óta egyre rosszabbul alszik, fáradtan ébred, éjszaka többször felébred, horkol, gyakori éjszakai vizelési ingere van.

Koncentrálási képessége csökken, jellemzően napközben álmos, fáradt, feszült, ingerlékeny.

Méresse fel egészségi, fittségi állapotát a TestStúdióban!